홈오피스에서 듀얼 모니터를 사용하기 시작하면 화면이 넓어져 업무가 훨씬 편해진다. 나도 한쪽에는 문서를 띄우고 다른 화면에는 브라우저를 열어두니 창을 계속 바꿀 필요가 없어 만족스러웠다.
그런데 며칠 지나자 한쪽 목과 어깨가 유독 뻐근하게 느껴졌다.
처음에는 모니터 두 대를 사용해서 피곤한 것이라고 생각했다. 하지만 문제는 모니터 개수보다 가장 오래 보는 화면의 위치에 있었다.
주 모니터를 한쪽에 두고 사용하고 있었다
내 책상에서는 두 모니터를 보기 좋게 좌우 대칭으로 배치했다. 문제는 실제 사용시간이었다. 오른쪽 모니터를 업무용으로 훨씬 많이 사용했는데도 두 화면의 가운데를 몸의 정면에 맞춰 놓았다.
결국 중요한 문서를 확인할 때마다 머리를 오른쪽으로 돌리게 됐다. 잠깐씩 볼 때는 크게 느껴지지 않았지만 하루 동안 같은 동작이 반복되니 목이 편하지 않았다.
듀얼 모니터를 배치할 때는 먼저 두 화면 가운데 어느 쪽을 가장 오래 보는지 확인하는 것이 좋다.
주 모니터는 몸의 정면으로 옮겼다
내가 가장 먼저 바꾼 것은 주 모니터 위치였다. 문서 작성과 인터넷 검색 등 대부분의 작업을 하는 화면을 의자와 키보드의 정면에 놓았다.
보조 모니터는 주 모니터 바로 옆에 붙였다. 두 화면 사이의 간격도 가능한 한 좁혔다. 이렇게 배치하니 주 업무를 할 때 머리를 한쪽으로 돌리고 있는 시간이 자연스럽게 줄었다.
주 모니터를 볼 때 머리와 몸통이 정면을 향하고 있는지가 내가 가장 먼저 확인한 기준이었다.
두 모니터를 비슷하게 사용한다면 배치가 달라진다
모든 사람이 한쪽 화면만 주로 사용하는 것은 아니다. 한쪽에는 자료를 띄우고 다른 화면에는 문서를 작성하면서 두 모니터를 거의 비슷한 비율로 사용하는 경우도 있다.
이런 경우에는 어느 한쪽을 정면에 두기보다 두 모니터를 나란히 붙이고 화면 경계가 몸의 중앙 부근에 오도록 배치하는 방법도 있다.
중요한 것은 무조건 좌우 대칭으로 놓는 것이 아니다. 내가 실제로 화면을 사용하는 방식에 맞춰 위치를 정하는 것이다.
높이도 최대한 비슷하게 맞췄다
두 모니터의 크기나 받침대가 다르면 화면 높이가 서로 달라질 수 있다. 나 역시 한쪽 모니터가 조금 낮게 놓여 있어 화면을 바꿔 볼 때마다 시선이 위아래로 움직였다.
그래서 모니터 받침대를 조절해 두 화면의 상단 높이를 가능한 한 비슷하게 맞췄다. 주 모니터는 평소 앉은 자세에서 고개를 과하게 숙이거나 들어 올리지 않아도 화면을 볼 수 있는 위치로 조절했다.
듀얼 모니터는 대칭보다 사용 습관이 중요했다
듀얼 모니터를 설치하면 두 대를 반듯하게 맞춰놓는 것부터 생각하기 쉽다. 하지만 직접 사용해보니 보기 좋은 배치와 오래 일하기 편한 배치는 조금 달랐다.
한쪽 화면을 주로 사용한다면 그 모니터를 몸의 정면에 놓고 보조 모니터를 옆에 배치한다. 두 화면을 비슷하게 사용한다면 화면 사이에서 고개를 크게 움직이지 않도록 가까이 배치하는 것이 좋다.
듀얼 모니터 배치의 기준은 책상 위의 좌우 대칭이 아니라 내가 하루 동안 가장 많이 바라보는 곳이었다.
목과 어깨가 한쪽만 유독 뻐근하다면 모니터를 바꾸기 전에 지금 주 모니터가 어디에 놓여 있는지부터 확인해볼 만하다.
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